Cómo Preparar Sabroso Tortitas healthy con papaya y plátano

Tortitas healthy con papaya y plátano. Pelar el plátano, trocear y machacar muy bien con un tenedor. Cuando tenga consistencia de papilla, aunque haya algún grumo, es suficiente, por eso es Con estas cantidades sale una buena ración de tortitas de plátano para una persona hambrienta que necesite una buena cantidad de proteínas en. Aprende a preparar Batido de plátano y papaya con esta rica y fácil receta.

Cómo hacer unas deliciosas tortitas americanas o pancakes. Perfectas para un desayuno o merienda especial. Incluso pueden ir con un toque de fruta… arándanos, plátano, fresas, cerezas o frambuesas, por ejemplo. Puedes tener Tortitas healthy con papaya y plátano utilizando 8 ingredientes y 5 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Tortitas healthy con papaya y plátano

1. Es 100 g de harina de espelta.
2. Es 1 de huevo.
3. Es 100 ml de bebida de avena.
4. Prepárate 1 cdta de levadura.
5. Necesitas 1 cdta de azúcar de panela.
6. Es al gusto de papaya.
7. Prepárate al gusto de plátano.
8. Prepárate 1 chorrito de sirope de agave o miel.

La fruta se deshace un poco y con el calor de la plancha se convierte en. Las tortitas americanas son un rico desayuno o merienda para niños. Receta de tortitas con fotos del paso a paso. ¿Sabéis cómo hacer tortitas americanas o pancakes? La receta de tortitas es realmente fácil de preparar, y son un desayuno o una merienda muy especial.

Tortitas healthy con papaya y plátano instrucciones

1. En un recipiente ponemos la bebida de avena y la harina de espelta y removemos..
2. Añadimos el huevo y la levadura y batimos hasta que quede una masa homogénea..
3. Incorporamos el azúcar de panela y removemos..
4. Una vez hecha, pon una gotita de aceite en una sartén para que no se pegue la mezcla y con un cazo, vete vertiendo un poco del preparado en la sartén. Cuando aparezcan burbujitas dale la vuelta. Al minuto retírala de la sartén y así con todas las tortitas hasta que se acabe la mezcla..
5. Acompáñala de papaya y plátano troceados y añade un chorrito de sirope de agave o miel para endulzar..

Here are some of the top health benefits of papaya. Papaya is rich in fibre, Vitamin C and antioxidants which prevent cholesterol build up in your arteries. Too much cholesterol build-up can lead to several heart diseases including heart attack and hypertension. A continuación, añade el plátano y los huevos a un recipiente apto para la batidora y bate hasta que quede líquido. Añade al recipiente la proteína de suero y la harina de.