Galletas de avena, pera y sésamo sanas, fáciles y rápidas (BLW).
Puedes tener Galletas de avena, pera y sésamo sanas, fáciles y rápidas (BLW) utilizando 5 ingredientes y 8 pasos. Así es como logras eso.
Ingredientes de Galletas de avena, pera y sésamo sanas, fáciles y rápidas (BLW)
- Necesitas 3 de peras cuanto más maduras mejor.
- Prepárate 200 grs de copos de avena (1 taza y media).
- Necesitas 65 grs de harina de avena (1/2 taza).
- Prepárate 3 cucharadas de sésamo/ajonjolí (opcional).
- Prepárate 1 cucharadita de canela.
Galletas de avena, pera y sésamo sanas, fáciles y rápidas (BLW) paso a paso
- La harina de avena la he encontrado en Mercadona, es la de la foto. Si tienes un robot de cocina potente o una picadora buena también podrás hacerla triturando tú los copos de avena. En 15-20 segundos la tienes!! (ver recetas con detalles en mi perfil).
- Pelar las peras, cortarlas en trozos y machacarlas con un tenedor hasta hacer puré. Es muy fácil y cuanto más maduras están mejor. Así que ideal esta receta para aprovechar peras que se están madurando demasiado.
- Añadir el resto de ingredientes y mezclar con una cuchara hasta integrarlo todo.
- Precalentar el horno a 200º C y sacar la rejilla, poniendo sobre ella un papel vegetal/sulfurizado, en el que vas a colocar todas las galletas que vayas formando a partir de ahora.
- Con una cuchara coger un pedazo de la masa, formar una bolita y aplastarla para darle forma de galleta. Es fácil y rápido..
- También puedes darle forma de barrita o de lo que tú quieras. Con un cortapastas quedan muy monas, aunque son más entretenidas.
- Repetir el proceso hasta agotar toda la masa. Si quieres puedes poner encima de algunas semillas o pepitas de chocolate, o dejarlas tal cual. ¡¡Al gusto!! O según la edad de los peques que vayan a tomarlas.
- Hornear a 200ºC durante 20-25 minutos. Tienen que quedar duras por fuera, blandas por dentro y algo doradas.
