Tortitas de avena y plátano. Esta receta de tortitas de avena y plátano sin gluten, sin lactosa y sin azúcar añadido es una colaboración con Frías y Diet Radisson, productos de mi última Qué box, la caja de productos aptos para alérgicos, celiacos y afectados de intolerancias alimentarias. Huyyy muchas gracias, precisamente yo tengo una enfermedad crónica en la que se me pide tomar avena y plátano par almorzar y ya estaba harta de tomarme el vaso de leche con la avena dentro (tipo pasteta) yluego el plátano pelado simplemente, me has dado una idea super interesante para tomarlo todo junto de otra manera, por cierto muchísimo más atractiva. Receta de tortitas de avena y plátano.

Se preparan muy rápido por lo que son perfectas para el desayuno. No llevan harina (y por tanto no llevan gluten) ni tampoco azúcar añadido, el dulzor le viene del. Puede parecer que, para hacer tortitas de avena con plátano, es suficiente con añadir plátano a la receta anterior, pero lo cierto es que para conseguir unas tortitas esponjosas, saludables y dulces, hay que variar un poco más los ingredientes. Puedes tener Tortitas de avena y plátano utilizando 5 ingredientes y 4 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Tortitas de avena y plátano

Necesitas 2 de plátanos maduros.
Prepárate 80 gr de copos de avena.
Prepárate 3 de huevos.
Necesitas 1 cucharada de panela.
Prepárate 1 pizca de canela.

Hoy os traigo esta propuesta sencilla, saludable y adecuada para toda la familia. Estas tortitas de avena y plátano son perfectas tanto para el desayuno de los niños como para una merienda. También es ideal para las personas que practican deporte y que quieran cuidar la línea, ya que no llevan azúcares ni harinas. Tortitas de avena y plátano ideales para dietas para bajar peso y para deportistas que quieran postres con proteínas para aumentar músculo.

Tortitas de avena y plátano instrucciones

Trituramos todos los ingredientes con la batidora.
Calentamos una sartén engrasandola con unas gotas de aceite de oliva.
Echamos un cacito de la masa en la sartén y doramos un minuto por cada lado.
Servimos con nuestros topping preferidos (nosotras le hemos puesto un chorrito de sirope de agave, fresas, arándanos y unas rodajas de platano).

Compra mi libro "Postres sin lactosa" en Amazon: http. Vierte la leche y el azúcar y mezcla. Luego, agrega la harina tamizada con la levadura química (polvos de hornear) e intégrala bien con el resto de ingredientes. Si sigues usando la licuadora, te recomendamos agregar la harina en dos partes para que se mezcle bien. Puedes utilizar cualquier tipo de leche, pero si buscas unas tortitas de plátano veganas te recomendamos retirar los huevos y.