Tortitas integrales de quinoa (BLW).
Puedes tener Tortitas integrales de quinoa (BLW) utilizando 5 ingredientes y 9 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Tortitas integrales de quinoa (BLW)
- Necesitas 250 ml de bebida vegetal (6m+), leche materna o de vaca (12 m+).
- Necesitas 75 grs de harina de quinoa (ver receta en mi perfil).
- Prepárate 75 grs de harina integral.
- Es 2 de huevos camperos, ecológicos o de pueblo.
- Prepárate 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.
Tortitas integrales de quinoa (BLW) instrucciones
- Batir los huevos.
- Incorporar el resto de ingredientes y remover bien con una varilla hasta que lograr una mezcla homogénea sin grumos.
- Verter la cantidad deseada en una sartén sin nada más. No hace falta engrasarla porque la mezcla lleva una cucharada de aceite, verás que no se pegan ;) Para tu bebé puedes hacer una pequeña o darle de la tuya, como prefieras.
- Cuando hayan salido burbujas y los bordes cambien de color porque estén cuajados, hay que darle la vuelta..
- Dejar cocinar por el otro lado un par de minutos más o hasta que muevas la sartén de un lado a otro y la tortita se mueva porque se ha despegado.
- Servir y disfrutar sola, con fruta o cremas sanas.
- Para bebés que no hacen la pinza, de 6 a 10 meses aproximadamente, cortarlas en tiras del tamaño y forma de un dedo..
- Para los que ya hacen la pinza, cortarlas en trocitos.
- Si ya usan cubiertos, ponerles un tenedor y al lado y a practicar!!.
