Receta: Delicioso Batido de avena

Batido de avena.

Puedes tener Batido de avena utilizando 7 ingredientes y 3 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Batido de avena

1. Prepárate 1 taza de copos de avena.
2. Es 1 taza de agua.
3. Necesitas 1/2 taza de yogur natural.
4. Necesitas 1 de plátano cortado en rodajas.
5. Prepárate 1 de manzanas peladas y cortadas en trozos.
6. Es 1 cucharadita de canela.
7. Prepárate 1 de Cdta. De miel (solo en caso de que te resulte demasiado insulso).

Batido de avena paso a paso

1. Tan sencillo como colocar todos los ingredientes en la batidora y batir hasta que quede todo bien integrado..
2. En caso de que la preparación quede muy espesa, añadir un poco más de agua..
3. Beber preferiblemente media hora antes de las comidas para generar sensación de saciedad y de esa manera comer menos. También lo puedes tomar como desayuno y obtener energía para comenzar el día..